Schön, dass Sie den ersten Schritt gegangen sind und mich auf meiner Seite besuchen, die kommenden gehen wir gemeinsam!
Mein Name ist Nino Gräser und ich bin Diplom-Sportwissenschaftler. Ich biete seit nunmehr 6 Jahren individuelle und maßgeschneiderte Trainings- und Gesundheitsprogramme, welche sich erfahrungsgemäß in jeden Alltag integrieren lassen.
Bei mir geht es nicht darum extreme Gewichte zu stemmen, es geht vielmehr um ein ganzheitliches Konzept zur Verbesserung von Fitness, Vitalität sowie des geistigen und körperlichen Wohlbefindens.
Dies geschieht anhand innovativer und multifunktionaler Trainingsmethoden wie Functional Training, CrossFit, Fitness Boxen und/oder gezielter Übungen zur Kräftigung von Rücken und Core Muskulatur.
Die richtige Ernährung ist eigentlich schon ein Fitnessprogramm an sich! Überall wird von neuen Trends und Tipps hinsichtlich guter und gesunder Ernährung gesprochen und in jeder zweiten Zeitschrift wird über die nächste Wunderdiät geschrieben.
Was aber passt wirklich zu Ihnen und lässt sich zwischen Berufs- und Privatleben leicht in Ihren Alltag integrieren?
Ich erstelle mit Ihnen zusammen ein gesundheitsorientiertes, persönliches und auf ihre Ziele zugeschnittenes Ernährungsprogramm. Denn eine auf Sie individuell angepasste und ausgewogene Ernährung steigert nachweislich Ihr Wohlbefinden, erhöht Ihre Lebensqualität und fördert Ihre Gesundheit!
Diplom-Sportwissenschaftler |
Gesundheitscoach |
Ernährungsberater |
Fitness Box Instructor |
Mentalcoach |
Aqua Fitness Trainer |
- Gabriele, steigert sich mit jedem Training
- Matthias, leidenschaftlicher Fußballer
- Dr. med. Alexander Schulz-Gibbins, FA f. Anästhesiologie
- Andreas (57) und Marlies (60), gemeinsam fit und aktiv
- Beate, macht Sport, die anderen bewegen sich nur ;)
- Rebecca, hat ihre Technik verbessert.
- Dirk, immer das nächste Level im Blick.
- Melanie, bereits 9 Kilo abgenommen!
- Volker, seit 3 Jahren dabei!
- Albrecht, nie mehr Rückenschmerzen...
- Susi, auch nach schweren Verletzungen immer am Ball!
- Micha, Lieblingsübung: Burpees!
- Anika, immer motiviert im Training.
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